アタマの筋トレ　　杉村

こんにちは。

塾教師。この仕事は体力勝負です。体力だけでなく，マインドも常に明るく，生徒の前では元気を見せなければいけません。しかし寄る年波には勝てず体力の衰えを感じるので，しばらく前からウオーキングや筋トレをして体力維持をしています。年齢はいっていても多少の筋肉はつくものですが，筋肉をつけるうえで不可欠なのが栄養と負荷です。負荷が弱いと維持することはできても筋肉は育ちません。「ちょっとキツすぎ」ぐらいの感覚で目いっぱい頑張って息切れするくらいの刺激が必要です。それ以上だとケガするリスクもあります。栄養面ではタンパク質が欠かせせませんが体を動かすことで必要な場所に血液が運んでくれます。

この理屈は，勉強にもあてはまります。栄養は知識であり，筋トレのような運動が勉強です。多少の負荷をかけないと効果はありません。つまり身につかないのです。トレーニングの機会を与えているのが桐光の通常授業であり，個別授業，そして自習室です。栄養は十分にわれわれ教師陣が与えていきます。これらを大いに活用し，十分なトレーニングをしてアタマにスタミナをつけましょう。