睡眠　松島

こんにちは、理科担当の松島です。

私が大切にしていることは睡眠です。

もちろん授業中にしてはいけませんが睡眠には「疲労回復」「休養」以外にも「記憶の定着」「感情整理」など重要な役割があります。

あの大谷選手の1日の平均睡眠時間は10時間以上らしいです。

これから受験シーズンに入り、あれもやってないこれもやってないと不安になることもあると思います。

それを補うためにはたくさん勉強していくしかありませんが、睡眠はしっかりとるようにしてくださいね。